和歌山市で唯一の腰痛ヘルニア専門院

和歌山市の腰痛整体【相-ai-整体院】の
ブログへの訪問ありがとうございます。

腰痛を治そうと
毎日継続して骨盤を調整して、
だんだんと良くなってきた。

でも、あともう少し動かしたときの
最後の痛みや詰まり感が取れない。

または、腰痛が良くなってきた
と思ったけどまた痛くなる。

あと一歩のところまできているけど、
もう少し腰痛を良くしたい。

そんな方は！
さらに整える方法についてはこちら

そして今までお伝えしました、首や肩、腕から肩甲骨を整える方法はこちら
→腰痛にここのストレッチはしましたか？
→腰痛なのにこのストレッチはおかしいですか？
→腰痛は肩のストレッチで治るのか？
→なかなか治らない腰痛はここをストレッチ！
→腰痛の新しいストレッチ！？

なかなか良くならない腰痛に
肩甲骨の緊張が骨盤に影響するのを理解して、
肩甲骨から整えることで
腰痛改善のヒントにしてください！

最後は手から肩甲骨に影響を与える
筋肉をストレッチしましょう。

ここの筋肉は日常生活でもよく使われます。
また、内臓の影響も受けるので
体の調子を図るバロメータにもなります。

手をよく使う、
内臓の調子が思わしくない方で
腰痛もあるなら、
いますぐストレッチしてみてください！

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