和歌山市で唯一の腰痛ヘルニア専門院

こんにちは！
山本拓城です。

和歌山市の整体【相-ai-整体院】の
ブログへの訪問ありがとうございます。

膝痛について
今日は膝痛の原因になる
腕の整体おすすめセルフケアをご紹介します。

その前にこちらをご確認ください。
長引く膝痛は膝以外から

負担が出ていないか考えましょう。
→いつまで膝の治療を続けるつもりですか？

そして主に膝痛で見るべき筋肉はこちら。
→膝痛で見るべき6つの筋肉
→膝痛に股関節のストレッチが効果的！
→膝痛に腰のストレッチをしてみては？
→膝痛は足首の外側に問題あり？
→膝痛に整体おすすめセルフケア

前回は膝裏の
整体おすすめセルフケアをご紹介しました。
→膝痛で膝の裏が硬くなっていませんか？

今まで股関節や足首の筋肉でしたが、

今回は腕！

なぜ膝に腕なのか？

その理由は3つあります。

まず1つ目は、
人の体は全身にネット状に
張り巡らされた筋膜の
繋がりがあります。

これによって、
原因となるところと
離れたところに痛みが出ます。

2つ目は、
ここの筋肉は腕の中でも
肘の筋肉になります。

全身を一つのユニットとして考えた時に、
腕と脚で同じ位置にあり
働きや構造が似ている肘と膝はリンクしています。

ということは、
肘の不調が膝に出ることもあるんです。

3つ目は
膝が痛い方は腕の力を頼りにしがちで、
特に階段の上り下りで使います。
腕と膝を一緒に使い続けることで
痛みや不調が関連付けられます。

整体では解剖学や運動学を組み合わせたり
固定観念を取り払い、
一見関係のないところから
原因を突き止め施術します。

つまり、痛みの原因は
患部にだけあるとは考えません。

患部から離れたところにこそ
原因があるので全体を見るべきですね。

長年膝にお悩みのある方は、
膝痛の捉え方を考え、
全身をみていただいてはいかがでしょうか？

続きはこちら

  

こんにちは！
山本拓城です。

和歌山市の整体【相-ai-整体院】の
ブログへの訪問ありがとうございます。

膝痛について

今日は膝痛で膝裏が硬い時の
整体おすすめセルフケアをご紹介します。

その前に
こちらをご確認ください。

長引く膝痛は膝以外から
負担が出ていないか考えましょう。
→いつまで膝の治療を続けるつもりですか？

そして主に膝痛で見るべき筋肉はこちら。
→膝痛で見るべき6つの筋肉 
→膝痛に股関節のストレッチが効果的！
→膝痛に腰のストレッチをしてみては？
→膝痛は足首の外側に問題あり？

前回は後脛骨筋の
整体おすすめセルフケアをご紹介しました。
→膝痛に整体おすすめセルフケア

それぞれ、膝に影響する
股関節や足首の関節の筋肉です。

特に膝が気にならなくてもても、
足がなんとなくだるかったり
疲れているといった方も、

ここを自己整体や
セルフケアなどしていただくと
改善しやすいです。

ここが硬くなる方は
膝痛だけでなく、

内臓の不調からくる
腰痛にも注意です。

それはここのポイントは
腎臓や腸の反射点になるので、

硬くなっている方は
内臓の不調があると考えられます。

整体では筋肉が解剖学的に
硬くなりやすくなるところを考え、

そこから負担がかかる
関節を考え施術に生かします。

つまり、痛みの原因は
患部にだけあるとは考えません。

患部から離れたところにこそ
原因があるので全体を見るべきですね。

長年膝にお悩みがある方は、
膝痛の常識をぶち壊して、
捉え方を考えてみてはいかがでしょうか？

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こんにちは！
山本拓城です。

和歌山市の整体【相-ai-整体院】の
ブログへの訪問ありがとうございます。
膝痛について

今日は膝痛に効く整体おすすめセルフケアを伝えします。
その前にこちらをご覧下さい。

長引く膝痛は膝以外から負担が出ていないか考えましょう。
→いつまで膝の治療を続けるつもりですか？

そして主に膝痛で見るべき筋肉はこちら。
→膝痛で見るべき6つの筋肉 
→膝痛に股関節のストレッチが効果的！
→膝痛に腰のストレッチをしてみては？

前回は腓骨筋をしました。
→膝痛は足首の外側に問題あり？

それぞれ、膝に影響する
股関節や足首の関節の筋肉です。

特に膝が気にならなくてもても、
足がなんとなくだるかったり
疲れているといった方も、


ここを自己整体や
セルフケアなどしていただくと
改善しやすいです。

また、この筋肉を使いすぎると
シンスプリントと言われる足の痛みになります。


特に硬いところを
走ったりする方は
気をつけて下さい。

整体では
足首や股関節の筋肉が
硬くなったり動きが悪くなると、
膝に負担がかかりやすくなり、

その結果が膝痛になると考えます。

痛みの原因は
患部にだけあるとは考えません。

痛いところから離れたところにこそ
原因があるので全体を見るべきですね。

長年膝にお悩みがある方は、
そう言った考えも取り入れた治療方法で
改善することもあります。

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山本拓城です。

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膝痛について
今日は膝痛に足首の筋肉を
ストレッチをしてみましょう！

なぜ膝なのに足首のストレッチなのか？

それは足首の筋肉が
硬くなったり動きが悪くなると、
膝に負担がかかりやすくなります。

その結果が膝痛になるんですね。

でも、膝が痛くてもこの原因に気づきません。
常識的な考えにとらわれがちです。

長引く膝痛は膝以外から
負担が出ていないか考えましょう。
→いつまで膝の治療を続けるつもりですか？

そして主に膝痛で見るべき筋肉はこちら。
→膝痛で見るべき6つの筋肉 

→膝痛に股関節のストレッチが効果的！

前回は大腰筋をしました。
→膝痛に腰のストレッチをしてみては？

それぞれ、膝に影響する
股関節や足首の関節の筋肉です。

今、特に膝が気にならなくてもても、
ここをストレッチなどしていただくと
疲れが取れたり足が軽くなったりします。

整体では痛みの原因は
患部にだけあるとは考えません。

痛いところから離れたところにこそ
原因があるので全体を見るべきですね。

これは膝痛にかかわらず
腰痛や肩こりでもそうです。

人の体は筋肉もあり
骨もあり内臓もあるわけですから
原因はいろんなところに潜んでいます。

いつまでも変化の出ない治療より、
いろんなアプローチで原因を
見つけて解決しましょう。

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こんにちは！
山本拓城です。

和歌山市の整体【相-ai-整体院】の
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膝痛について

今日は膝痛に腰のストレッチをしてみましょう！

なぜ膝なのに腰のストレッチなのか？

それは膝の筋肉は
腰の筋肉とのつながりがあり、

腰の筋肉に硬さがあると
膝に負担がかかりやすくなり
痛みを出すことがあるからです。

長引く膝痛は膝以外も見るようにしましょう。
→いつまで膝の治療を続けるつもりですか？

そして主に膝痛で見るべき筋肉はこちら。
→膝痛で見るべき6つの筋肉 

前回は大臀筋でしたね。
→膝痛に股関節のストレッチが効果的！

それぞれ、
膝に影響する股関節や
足首の関節の筋肉です。

今、膝が痛くなくても、
ここをストレッチなどしていただくと
疲れが取れ足が軽くなります。

整体などで
膝を診てもらっているなら、
一度、股関節や足首の調子を
訪ねてみてください。

常に柔軟な発想で
整体をしている先生なら、

すぐにでも施術に
取り入れてくれるでしょう。

そして、ストレッチで
大切なのはゆっくりじんわりです。

我慢するほどしなくても
毎日コツコツ取り入れれば
十分です。

また、ストレッチなどの
自己整体は効かせているところを意識して、
ほぐれるイメージをすると
リラックスしやすく
効果も出やすいですよ！

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山本拓城です。 

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膝痛について

今日は膝痛に股関節のストレッチをしてみましょう！

膝なのになぜ股関節なのか？

それは膝という関節は
股関節と足首の関節の間にあり、
それぞれの影響を受けやすいので、
いろんな負担がかかっているんです。

長引く膝痛は、
膝ばかり見ないで
他も見るべきだということなんですね。
→いつまで膝の治療を続けるつもりですか？

前回は膝痛で見るべき筋肉を紹介しました。
→膝痛で見るべき6つの筋肉 

それぞれ、膝の動きより
股関節や足首の動きに関わる筋肉です。

今、膝が痛くない方でも、
なんとなく足が疲れている方や
スポーツで足を使う方は、

ここをストレッチなどしていただくと
疲れが取れたりパフォーマンスが
上がるなどの効果があります。 

整体では痛みや不調の原因に
その患部だけを見るのではなく、

体を一つのユニットとして考え、
様々な要因が組み合わさり症状となっていると捉えます。

常識的な考えや、
自分に見えているものだけにとらわれず、
常に柔軟な発想が整体では必要になってきます。

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山本拓城です。


和歌山市の整体【相-ai-整体院】の
ブログへの訪問ありがとうございます。


膝痛について
今日は膝痛にかかわる筋肉のお話です。


前回は長引く膝痛は、
膝ばかり見ないで
他も見るべきだというお話をしました。
→いつまで膝の治療を続けるつもりですか？

整体をしている私からすると
当たり前になってしまっているのですが、
痛みの原因は患部にないことが多いです。


怪我をして膝を損傷した場合には、
もちろん損傷したところを治療するものです。


しかし、治療を続けても良くならなかったり、
あともう少しのところから変化がないときには
同じ治療は無意味だということです。


整体では痛みの原因は
様々なところの不調のあらわれだと捉え、
体を包括的に施術し痛みを取ります。


膝は股関節と足首の間にあるので、
それぞれの影響を受けやすいです。


ということは、
膝の負担の原因は股関節や足首に
何か問題があるのではないでしょうか？


整体ではそう言った考えを常に持っているので、
一般常識を覆す施術ができるのです。


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こんにちは！
山本拓城です。


和歌山市の整体【相-ai-整体院】の
ブログへの訪問ありがとうございます。


膝痛について
今日から膝の痛みについてお話しします。


膝が痛くてお悩みの方はたくさんいますね。
スポーツでの怪我や変形性の痛みなど様々です。


膝もなかなか治らなくて、
毎日のようにリハビリに通っていたり、
痛いのに運動不足だからと
我慢して動かしたり大変そうな話を聞きます。


膝の痛みで苦労するのが
当たり前のようになっていたり、
一般的に年だからと諦めている・・・


ちょっと待ってください！
膝ばかり見ていても膝痛は治りませんよ？


整体では痛みの原因は
様々なところの不調の
あらわれだと捉えます。
体を包括的に捉え施術し、
痛みを取ります。


膝痛も同じで、
膝ばかり見ないで
他にもっと見るべきところがあります。



今回はその話をしているので
是非ご覧ください。


お金と時間を無駄にしないためにも
知って損はないですね。


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