和歌山市で唯一の腰痛ヘルニア専門院

こんにちは！
山本拓城です。

和歌山市の整体【相-ai-整体院】の
ブログへの訪問ありがとうございます。

膝痛について

今日は膝痛で膝裏が硬い時の
整体おすすめセルフケアをご紹介します。

その前に
こちらをご確認ください。

長引く膝痛は膝以外から
負担が出ていないか考えましょう。
→いつまで膝の治療を続けるつもりですか？

そして主に膝痛で見るべき筋肉はこちら。
→膝痛で見るべき6つの筋肉 
→膝痛に股関節のストレッチが効果的！
→膝痛に腰のストレッチをしてみては？
→膝痛は足首の外側に問題あり？

前回は後脛骨筋の
整体おすすめセルフケアをご紹介しました。
→膝痛に整体おすすめセルフケア

それぞれ、膝に影響する
股関節や足首の関節の筋肉です。

特に膝が気にならなくてもても、
足がなんとなくだるかったり
疲れているといった方も、

ここを自己整体や
セルフケアなどしていただくと
改善しやすいです。

ここが硬くなる方は
膝痛だけでなく、

内臓の不調からくる
腰痛にも注意です。

それはここのポイントは
腎臓や腸の反射点になるので、

硬くなっている方は
内臓の不調があると考えられます。

整体では筋肉が解剖学的に
硬くなりやすくなるところを考え、

そこから負担がかかる
関節を考え施術に生かします。

つまり、痛みの原因は
患部にだけあるとは考えません。

患部から離れたところにこそ
原因があるので全体を見るべきですね。

長年膝にお悩みがある方は、
膝痛の常識をぶち壊して、
捉え方を考えてみてはいかがでしょうか？

続きはこちら